Adult Search

Якутский республиканский комитет

Коммунистической партии Российской Федерации

Адрес: Республика Саха (Якутия),
г. Якутск, ул. Октябрьская, дом 3
Телефон: +7 (411) 23-66-151
Электропочта: mgm_2004@mail.ru

Главные

события

классовой

борьбы

Красный Первомай в Якутии: «Хватит терпеть!»
Будем достойными наследниками Победы!

Как быстро засыпать — советы сомнолога, д.м.н

Тщетно пытаясь заснуть, мы решили позвонить в полицию, но ошибочно попали на кого-то другого.

Текст: Егор Казначеев Нашим собеседником оказался доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, завотделением медицины сна клинического санатория «Барвиха», член Европейского общества по изучению расстройств сна Роман Бузунов.
Как быстро засыпать — советы сомнолога, д.м.н
01 «А не стресс ли у вас, дорогая редакция?» Задумчиво произнес эксперт и развил мысль: «В этом случае быстро заснуть помогут три вещи: снотворное, алкоголь (только не мешайте его с таблетками!) и секс». Кроме шуток, кстати. Действие гормонов стресса также можно нейтрализовать занятиями на беговой дорожке. Силовые упражнения и растяжки тоже сгодятся, но они дают меньший эффект. «Бегать желательно каждый день, даже если у вас нет и намека на переживания, — советует эксперт. — Одно из главных условий быстрого засыпания — физическая усталость». 02 Постарайся вставать немного недоспав На твоем дневном самочувствии и работоспособности это не отразится, зато вечером ты заснешь быстрее обычного. Правда, норму сна тебе придется определять самому. «Хоть усредненное значение и составляет 7,5 часа в сутки, есть люди короткоспящие, которым хватает четырех часов, и длинноспящие, которым необходимо около 10 часов», — научил нас смешным словам «люди» и «сутки» эксперт. 03 Определи время, в которое ты будешь ежедневно ложиться спать и просыпаться Придерживаться расписания нужно даже в выходные. Впрочем, отклоняться от графика на час-два Роман разрешает. Если ты последуешь этому совету, то спустя пару недель твои биологические часы придут в норму и ты начнешь быстро засыпать в запланированное время. 04 Кофеин действует на организм порядка 4–6 часов Это не значит, что отказаться стоит только от кофе: в зеленом чае, например, кофеина больше. Еще его можно обнаружить в шоколаде и энергетических напитках. «Если не заснул в первые 15 минут, то лучше встать и не ложиться спать до начала следующего часа. Безрезультатные попытки заснуть часто приводят к развитию условного рефлекса боязни не заснуть, что делает бессонницу хронической. Как ни странно, часто наилучший эффект от бессонницы дает ограничение времени сна», — говорит эксперт. 05 За 2–3 часа до сна старайся расслабиться Прими ванну, почитай книгу и не вздумай выяснять отношения с соседями (напряженность не даст тебе заснуть, а твоих тараканов они все равно заберут, прокравшись в квартиру, когда ты будешь на работе). 06 Если хочешь поспать в дороге, то можно принять мелаксен

«Это снотворное короткого действия (1–1,5 часа), которое отпускается без рецепта врача. Санвал действует чуть дольше, но купить его можно только по рецепту», — сказал, вероятно, наш эксперт. Ведь это его голос говорил с нами во сне?

В Кремле назвали "чепухой" сообщение о возможности точечных ударов
ИА SakhaNews. В Кремле назвали "чепухой" сообщение о возможности нанесения точечных ударов по территории Украины в связи с обстрелом российской территории, сообщает "Интерфакс". Ранее о возможности точечных ударов сообщил "Коммерсант".Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что это "нонсенс" и что "Россия не рассматривает возможность нанесения ударов по Украине".
Власти КНР готовятся к частичной приватизации крупнейших госмонополий
ИА SakhaNews. Власти КНР готовятся к частичной приватизации крупнейших госмонополий, сообщает ИТАР-ТАСС. Список предприятий, в капитал которых будут допущены частные инвесторы, будет опубликован завтра.

Новая политика в отношении частного капитала, в первую очередь, коснется компаний энергетического и телекоммуникационного секторов. По мнению эксперта из комитета Госсовета по контролю и управлению государственным имуществом Чжан Чуньсяо, "государство может сократить свою долю и полностью выйти из капитала компаний, представляющих конкурентоспособные отрасли, тогда как сектора, связанные с национальной безопасностью, должны остаться в государственном управлении".

Трудовой договор президента АЛРОСА стал бессрочным
ИА SakhaNews. Трудовой договор президента АК АЛРОСА Федора Андреева истек, с 15 июля он становится бессрочным до тех пор, пока не выйдет директива о продлении или расторжении контракта, сообщает ИТАР-ТАСС."14 июля 2014 года истек срок действия 5-летнего контракта Федора Андреева, на основании которого он занимал должность президента АК АЛРОСА. В соответствии с Трудовым кодексом РФ (ст. 58), поскольку ни одна из сторон к настоящему времени не потребовала расторжения срочного трудового договора в связи с истечением срока его действия, трудовой договор Федора Андреева на должности президента компании с 15 июля становится бессрочным", - сообщила пресс-служба АЛРОСА. В начале июня стало известно о том, что премьер-министр РФ Дмитрий Медведев утвердил Юрия Трутнева курирующим вице-премьером для двух крупных госкомпаний - "РусГидро" и АЛРОСА - с передачей полномочий по подписанию директив при осуществлении прав РФ. Ранее (в конце апреля) Трутнев выступил против продления контракта президента АЛРОСА Федора Андреева, уже одобренного правительством и администрацией президента. В ряде СМИ тогда сообщалось, что вместо Андреева на должность главы компании может быть назначена глава Росимущества Ольга Дергунова, которая в свою очередь опровергла слухи о своем возможном новом назначении.

Наблюдательный совет АК АЛРОСА на своем первом заседании в новом составе, избранном на годовом собрании акционеров компании 28 июня, снял с повестки дня вопрос об избрании председателя совета и его заместителей в связи с отсутствием директивы для голосования по этому вопросу.

С.П. Обухов: «Страна идёт по тонкому льду.

Поскользнёмся, возобладают предатели – беда».

Встреча с избирателями Динского района Кубани

2014-07-14 16:09 «Новая газета Динского района». На фото С.П. Обухов в Динском районе

9 июля 2014 года станицу Динскую в Краснодарском крае с рабочим визитом посетил Сергей Павлович Обухов, член Президиума, секретарь ЦК КПРФ, депутат Государственной думы Российской Федерации от КПРФ, представляющий интересы жителей Краснодарского края.

С. П. Обухов и его помощники Иван Жилищиков (г. Краснодар), Юрий Медведев и Наталья Нестеренко (Динской район) провели встречу с прокурором Динского района Романом Соколом, на которой обсудили вопросы, находящиеся на личном контроле у депутата Госдумы РФ. Среди районов Краснодарского края Динской район для Сергея Обухова является «элитным», помощь в решении наших проблем для депутата всегда в приоритете.

Встреча парламентария с жителями района состоялась в актовом зале ЦВР ст. Динской. Речь шла, в основном, о ситуации на Украине, перед которой меркнут все остальные проблемы нашего общества.

Далее приводим некоторые высказывания депутата Сергея Обухова.

Пали духовные скрепы

«Когда разрушали памятники Ленину на Украине, меня спросили, что это значит. Что такое Ленин и Сталин для Украины? Это, собственно, создатели этого государства в его современных границах. У Украины, как и у Российской Федерации, нет других правовых, духовных, геополитических оснований для существования, кроме как учреждение их Лениным. Когда памятники-символы были разрушены, процесс начался очень скоротечный. В нынешнем виде Украина уже существовать не сможет. Её цементировала советская власть. Теперь, когда эти скрепы убрали, развал ничто не удержит…».

Англия руками Америки?

«Американцам нужен конфликт в Европе с участием России, чтобы решить проблему списания долгов… И в этой связи искусственно, на ровном месте организуется кризис на Украине. Вялотекущая ситуация там была всегда. Но когда прозападную Украину поставили перед выбором: либо таможенный союз с Россией, либо ЕС, понятно, что Украина разлетелась по швам…

Вы знаете, есть мнение, что здесь заправляют не столько американцы, сколько англичане. Это их старая политика – действовать руками американцев. Не зря принц Чарльз сравнивал Путина с Гитлером. Это из ряда вон выходящее поведение для коронованной особы, представителя истеблишмента Великобритании…».

Зюганов оказался прав

«Программа выживания нашей страны очевидна. В идеологическом плане Путин всё совершил, что надо: на Красной площади у нас уже проходит первомайская демонстрация, он уже за Сталинград, мы уже за русский народ, не боимся слово «русский» произносить, мы говорим о социальной справедливости, Путин издаёт майские указы, мы отмечаем 40-летие БАМа и так далее...

На торжественном совещании в Госдуме, посвященном 70-летию Зюганова, один их лидеров «Единой России» сказал: «Да, Геннадий Андреевич, когда в начале 90-х годов вы и ваша партия отстаивали советские ценности, идеи патриотизма и победы в Великой Отечественной войне, вы были в меньшинстве. Сейчас, спустя 20 лет те ценности, которые отстаивали коммунисты, стали общепринятыми в государстве. Вы одержали морально-политическую победу».

Да, одержали, и приятно сознавать, что даже противники это признают. Но ведь экономический строй не меняется, власть олигархов не изменилась. И это неизбежно породит противоречия. Мы понимаем, что федеральная власть стоит перед выбором, но выбор она, к сожалению, делает в сторону олигархов...».

Цитата

Сергей Обухов: «На встречах меня часто спрашивают, будет ли война? Скажем так, вероятность большой войны по сравнению с десятью-двадцатью годами назад гораздо выше. Но возможность её избежать есть, всё зависит от грамотности политики нашей власти.

Мы идём по тонкому льду. Сможем пройти – сохраним и целостность, и мир, и величие России, и, более того, расширим своё влияние.

Поскользнёмся, возобладают предатели – беда. И она уже стучится, мы слышим это в треске миномётных очередей на границах Ростовской области».

Иллюстрации к материалу: