Как использовать психотерапевта?
- Информация о материале
- Автор: Пресс-служба Якутского рескома КПРФ
- Категория: В Якутии
Как использовать психотерапевта?
сегодня, 16:02 303
Ко мне часто приходят люди, которые в первый раз посещают психолога. Естественно, некоторое время из консультации уходит на разъяснения, как же мы будем работать…
Немного отойдя от темы замечу, что с «готовым» или «талантливым» клиентом все очень просто) Даже если он в начале и подозрений не имеет как же быть-жить в его ситуации… Он просто готов ВЗЯТЬ решение и идти дальше по своему Пути. И вот одна такая консультация…
Ко мне записалась женщина, она была в крайне стрессовой ситуации, не знала, как быть дальше, напряжение зашкаливало. Ее запрос: «я сильно нервничаю на свою старшую дочку, хотя она больной человек (инвалидность по психическому заболеванию). Она не понимает, что регулярно должна принимать лекарства, иначе состояние ухудшается. Сейчас я очень сильно злюсь на нее, агрессирую… Так как у меня больше нет сил.. я терпела, я пыталась держать себя в руках… Дело в том, что заболела младшая дочь, ей поставили недавно смертельный диагноз.. И мои материнские силы истощены. Даже если честно не знаю зачем к психологу обратилась, как это может мне помочь. Ведь младшая все равно ….» Мы еще некоторое время беседовали, точнее женщина выговаривалась. Затем я разложила карточки – «это вы (положила карточку), а это ваши мама и папа (положила две карточки наверху), а это их мамы и папы …..» и получилась расширяющийся вверх треугольник. Дальше сказала ей, что это весь ее род и он уходит корнями далеко в прошлое. Затем попросила ее чтобы она направила вопрос своему роду – Почему болезни связаны с головой? (у младшей обнаружили злокачественное образование в области головы) Она посмотрела на карты и чувствую, что с ней что-то происходит. Она вдруг вспомнила ситуацию из своей молодости, когда детки были совсем малышами. Тогда они гостили в деревне у родителей… И с моей гостьей тогда случился угрожающий ее жизни инцидент – она могла буквально потерять голову… (здесь я не рассказываю подробностей, так как люди могут быть узнанными). Но так случилось, что это увидел ее родственник и только его скорость, сила и реакция спасла нашей героине жизнь. Как только закончила свой рассказ женщина как будто начала наполняться радостью… Когда уходила, сказала мне что благодарна, как будто говорит надежда появилась. И сама она и я не понимали этой радости, ведь ее ситуация сейчас была неизбежно трагичной…
Но вот проходит некоторое время, моя гостья связалась со мной по whatsapp. Пишет, что с ребенком все в порядке! Оказалось, врачи увидели несуществующую опухоль О_о. А теперь когда они обследовались второй раз, диагноз сняли. Ребенок был совершенно здоров! И мы тогда поняли, что же произошло во время консультации) Эта женщина почувствовала исход ситуации, как это все закончится, поэтому и появилась та непонятная на первый взгляд радость и облегчение. И удивительным было то, что, когда я задала вопрос, она нашла ответ в своем прошлом, аналогичной по счастливому исходу ситуации. Вот такие «чудеса» иногда случаются) на консультациях.
Так как же «пользоваться» психологом?) Выставляю вам обещанную информацию из книги Мюриэл Шиффман по самотерапии. Она пишет, что ученые провели сравнительное исследование успехов и неудач различных психотерапевтических школ (фрейдистской, адлерианской, юнгианской, салливановской, роджерианской, бихевиористской и других) и обнаружили, что результаты практически одинаковы. Складывается впечатление, что терапевтическая теория о происхождении невроза имеет не слишком большое значение в вопросе оказания помощи. Что-то другое оказывается решающим фактором. Исследователи пришли к выводу, что терапевтическим фактором являются отношения между терапевтом и пациентом.
«Существует такая вещь, как межличностный конфликт. Терапевт и пациент вступают в противоречивые отношения двух людей.
После приблизительно четырех сессий вы можете дать ответ «да» на следующие вопросы: Чувствую ли я себя в безопасности, чтобы открыто выражать свои подлинные чувства? Могу ли я поделиться проблемой, о которой никому не рассказывал? Примет ли он мои «плохие» чувства и мысли, не наказывая и не отвергая меня? Заботится ли он обо мне? Видит ли он во мне человека, а не только очередной случай? Пытается ли он понять, как и что я чувствую, а не просто классифицирует мое состояние? Если после четырех сессий на один из этих вопросов вы отвечаете «нет», то лучше начать поиски другого терапевта. Если ответы «да», но месяцы спустя вы говорите «нет», то вы проходите период негативного переноса (это временно и зависит от вас самих). Будьте готовы исследовать эти чувства как часть терапевтического опыта. (здесь автор говорит о длительной терапии)
Мне всегда грустно, когда я вижу человека, который потерял веру в профессиональную психотерапию после одного неудачного опыта. Он осуждает всю эту сферу деятельности и лишает себя профессиональной помощи из-за того, что потерпел неудачу в эксперименте и слишком долго работал со специалистом, который не подходил ему с самого начала. Мы же не зарекаемся ходить к медикам, если нас разочаровал тот или иной врач!
Что такое психотерапия?
Я рассматриваю профессиональную терапию (которая по своей природе носит временный характер) как подготовку и дополнение к самотерапии — курсу, рассчитанному на всю жизнь. Хороший слушатель (терапевт) разрешает вам относиться к себе серьезно. Его забота и уважение помогают вам переносить стыд и вину, которые сопутствуют самотерапии. Если вы один раз научились использовать профессионального слушателя, то сможете завести друзей, которые время от времени вас выслушают, если возникнет необходимость что-то продумать вслух.
Наивно и провально искать Волшебного помощника, ожидать, что терапевт «сделает» что-то, «вылечит» вас. Медицинская модель в психотерапии ошибочна. Только вы сами можете принять ответственность за собственный эмоциональный рост. Вы должны сами проделать работу, никто не может сделать это за вас.
В чем заключается психотерапевтическая работа?
1. Мы учимся узнавать неадекватные реакции.
2. Мы переживаем свои внешние эмоции, даже считая их иррациональными (невротическими защитами).
3. Мы исследуем внешние эмоции и скрытые за ними чувства.
4. Мы проживаем внутренние конфликты.
5. Мы экспериментируем с новым поведением.
Помогающий человек, или хороший терапевт, может создать терапевтическую атмосферу, в которой вы отважитесь сделать решительный шаг от известного к неизвестному — от внешних чувств (сознательных) к скрытым (бессознательным).
…. Кроме того, терапевт служит моделью для нашего внутреннего Взрослого. Он
а) демонстрирует, как рациональный человек видит вашу проблему, открывает дверь свежему дыханию здравого смысла в тот момент, когда вы заморочены иррациональным конфликтом;
б) своим отношением к вам он учит принимать Ребенка и ограничивать жестокого Родителя. Терапевт укрепляет Взрослого, готовит его к задачам терапии.
Вот несколько способов фрустрировать терапевта, саботировать терапевтический процесс:
1) бесконечные вопросы, интеллектуализация истории случая с позиции наблюдателя, профессионально интересующегося терапией;
2) отказ слушать любые интерпретации;
3) вы притворяетесь, что принимаете интерпретации, хотя вам они кажутся неверными;
4) фантазии, что терапевт может читать ваши мысли и прекрасно их понимать, практически с вами не общаясь;
5) обвинения в непонимании.
Если вы осознаете свои провальные паттерны взаимодействия с людьми, видите игры, в которые играете, то старайтесь отслеживать эти тенденции и в работе с терапевтом. Будьте готовы к восприятию психолога как человека из незавершенного прошлого — вашей гиперопекающей, но не любящей матери, критикующего отца, ревнивой сестры, завистливого брата и т. д. Как только вы понимаете, что ваше чувство иррационально, используйте его для самотерапии. Это самый короткий и быстрый путь к вашему росту. Чем больше ваша независимость, чем больше ответственности вы принимаете за ход терапии, тем скорее станете здоровым человеком. В этом и состоит суть психотерапии. Чем больше вы работаете, не ожидая Волшебного помощника, тем значительнее ваш прогресс.
Некоторые люди полагают, что им нужно как можно ближе подойти к бессознательному и это автоматически, волшебным образом сделает их здоровыми. Но все инсайты мира и терапевтический опыт не изменят вас, пока вы не примените новые знания о себе в реальной жизни. Когда вы развиваете осознание себя, лучше узнаете провальные паттерны, когда переживаете скрытые чувства, которые являются причиной этих паттернов, то готовитесь к другой, равно важной ответственности. Вы должны начать экспериментировать с новым поведением.
Люди иногда спрашивают: «Зачем мне профессиональный психотерапевт? У меня есть хороший друг, которому я могу довериться. Что такого может сделать терапевт, чего не может друг? » Отвечаю: терапевт может дать вам качественно новый опыт человеческих отношений.
Большинство из нас так озабочены «умением обращаться» с людьми, избеганием неодобрения, отвержения, наказания, что мы никогда не решаемся сказать всю правду другому человеку о наших чувствах к нему. Мы часто слишком горды (или нам очень стыдно), чтобы показать обиду, страх, зависть, ревность; слишком боимся выразить гнев; слишком стесняемся сказать о любви. Профессиональный терапевт психологически и профессионально подготовлен к принятию всех ваших чувств к нему. Он ждет их, они составляют часть терапевтического опыта.»
Далаана и Юлияна должны были представлять Якутию на "Turkvizyon-2015"
- Информация о материале
- Автор: Пресс-служба Якутского рескома КПРФ
- Категория: В Якутии
Далаана и Юлияна должны были представлять Якутию на "Turkvizyon-2015"
фото: web
01.12 15:31
702
01 декабря. Якутия. NVpress - С 13 по 23 декабря в Стамбуле состоится III международный конкурс песни "Turkvizyon-2015". Набирающий популярность музыкальный фестиваль проводится под патронажем организации ТЮРКСОЙ, сотрудничество с которой сегодня прекращено. На этот конкурс Якутия всегда отправляла лучших исполнителей.
Как сообщила NVPress сотрудник Театра эстрады Якутии Лариса Троева, Якутия в этом году, по известным причинам, участвовать не будет:
- Как только получили телефонограмму от Министерства культуры РФ о незамедлительном прекращении отношений, мы сразу же отказались от участия. Обидно, но надеемся на лучшее в следующем году. Политические разногласия стран не должны влиять на культуру.
Напомним, что в прошлом году Якутию представляла Сахая. В этом году изначально должен был поехать Лэгэнтэй, но в связи с гастролями он отказался, поэтому выбрали Далаану и Юлияну. Две прекрасные артистки, несомненно, достойно бы представили нашу республику, но вмешалась политика.
Подробное описание как играть в Вулкан Вегас онлайн по этой ссылке.Аида Иванова
Восточный гороскоп на 2016 год
- Информация о материале
- Автор: Пресс-служба Якутского рескома КПРФ
- Категория: В Якутии
Восточный гороскоп на 2016 год
Китайские астрологи уверены: зная своего животного покровителя, можно повлиять на события в жизни, привлекая в нее любовь и изобилие. Восточный гороскоп на 2016 год поможет понять, как для этого действовать в определенных ситуациях.
Крыса
Предстоящий год сулит финансовое благополучие и семейное счастье. Чтобы добиться высокого положения в обществе и преуспеть во всех делах, вам следует заручиться поддержкой влиятельных людей. Однако не стоит пренебрежительно относиться к своим рабочим обязанностям. Проявляя должный профессионализм, вы заслужите доверие и уважение.
Бык
Для вас этот период будет связан как со взлетами, так и с падениями. Если вы хотите добиваться поставленных целей, не бойтесь действовать. Ваша энергия и способность логически мыслить в запутанных ситуациях приведет к желаемому результату, а возможные поражения откажутся лишь ступенями на пути к успеху.
Тигр
Не стоит предстоящий год связывать с излишними ожиданиями и надеждами. Настойчивость и жажда подчинить все вокруг своему контролю сыграют с вами злую шутку. Если вы сможете контролировать эти качества, то период Обезьяны пройдет без серьезных происшествий и потерь, и Хозяйка года подарит вам гораздо больше того, о чем вы думаете сейчас.
Кролик
Вы можете добиться всего, что пожелаете. Главное, не поддаваться эмоциям и тщательно следить за своими высказываниями в адрес других людей. Получить желаемое вам помогут такие качества, как находчивость и неординарность мышления. Дерзайте, не тратьте время на наблюдением за чужой жизнью, и у вас все получится.
Дракон
Рожденных в этот год ожидают события, насыщенные позитивом и радостью. Именно они придадут вам уверенности в себе и силы для реализации планов. Заряжайтесь позитивом, испытывая чувство счастья или радости, ведь именно эти эмоции наполняют вас энергией для новых свершений каждый день.
Змея
Мартышка приготовила вам немало испытаний, особенно в начале года. Но не стоит огорчаться раньше времени. Решить все проблемы и реализовать мечты помогут мудрость и стойкость. Внимательно заводите новых друзей и, прежде чем довериться человеку, узнайте его получше. Близкие станут вам верными помощниками.
Лошадь
Вас ждет серьезная работа и многочисленные планы, и, на удивление всем окружающим, вы способны выдержать любые трудности и добиться успеха. Ваша жизненная энергия бьет ключом, и сил будет хватать не только на работу, но и на плодотворный отдых. Смело двигайтесь к своей цели, и у вас все получится.
Коза
Тем, кто находится под покровительством Козы, нужно проявить стойкость и упорство. В этом году многим придется доказывать, что вы способны принимать самостоятельные обдуманные решения. А во всем разобраться вам помогут внимательность и умение докопаться до истины.
Обезьяна
Жизнь будет насыщена событиями и яркими эмоциями, однако наравне с этим будет место и небольшим разочарованиям. Чтобы добиться желаемого, нужно быть более внимательным и не хвататься за несколько дел одновременно. Это только истощит вас, а выполненная работа окажется не такой качественной, как ожидалась, так что распределяйте силы верно.
Петух
Год Красной Мартышки будет довольно продуктивным для вас. Однако для успешного завершения дел вам стоит определиться с приоритетами. Выделите для себя важные задачи и следуйте намеченному плану. Поступая таким образом, вы получите больше, чем думали, и не почувствуете упадка сил уже к лету.
Собака
В этот период не стоит слишком доверять своим эмоциям. Если вы хотите чего-то добиться, нужно контролировать каждый шаг. В противном случае чувства возьмут над вами вверх, и вы останетесь у разбитого корыта. Также старайтесь не озвучивать свое мнение об успехах окружающих и избегайте зависти: для вас это чувство очень деструктивно.
Свинья
Вас ожидает множество перемен и интересных событий. Чтобы преуспеть во всех делах и получить желаемое, необходимо взять на себя ответственность за свои действия и решения. Справившись с этой задачей, вы привлечете в свою жизнь успех и процветание.
Госдума заинтересовалась расследованием ФБК о генпрокуроре
- Информация о материале
- Автор: Пресс-служба Якутского рескома КПРФ
- Категория: В Якутии
Госдума заинтересовалась расследованием ФБК о генпрокуроре
ИА SakhaNews. Госдума заинтересовалась расследованием Фонда борьбы с коррупцией Алексея Навального о бизнесе сыновей генерального прокурора РФ Юрия Чайки, пишет "Общая газета".
Депутат от КПРФ Владимир Бессонов предложил пригласить прокурора на «правительственный час», чтобы обсудить «порочащие публикации».
«Сегодня я направлю это предложение в комитет по регламенту - о проведении внеочередного правительственного часа с участием генерального прокурора. Я буду предлагать на 11 декабря», - сказал Бессонов.
В Фонде борьбы с коррупцией уверены, что фактов, изложенных в документальном фильме, достаточно для возбуждения десятков уголовных дел, проведения проверок и отставки руководства Генеральной прокуратуры России в полном составе.
Как сообщает BFM, в Думе не стали рассматривать предложение депутата от КПРФ Владимира Бессонова, "так как оно не прошло через комитет по регламенту".
Между тем, уже есть первая реакция на расследование Фонда борьбы с коррупцией. Бывшая жена заместителя генерального прокурора Ольга Лопатина передала свое официальное заявление в РБК через представителя Генеральной прокуратуры.
«Я никогда не имела никакого совместного бизнеса с членами так называемой банды Цапков, не знакома ни с Натальей Цеповяз, ни с Анжелой Марией Цапок, ни с кем-либо из их родственников. Заявления о том, что я была совладелицей коммерческой структуры (ООО «Сахар Кубани») наряду с указанными лицами, являются ложными», — сообщила Лопатина.
Лопатина оказалась также совладелицей греческой фирмы, управляющей пятизвездочным отелем Pomegranate, принадлежащем сыну генерального прокурора Юрию Чайке Артему. Об участии в этой компании в заявлении Лопатиной ничего не сказано, отмечает РБК.
Лопатина, по ее словам, "готовит исковое заявление о защите чести и достоинства и деловой репутации. Размеры иска пока уточняются, уверяет она. Одновременно она попросит следствие провести проверку «происхождения подложных регистрационных документов, якобы подтверждающих совместное участие в бизнесе с членами (родственниками) так называемой банды Цапков». "Насколько мне известно, юристами А.Ю. Чайки также изучается сейчас возможность обращения в суд", — пишет Лопатина.
В ФБК исключают возможности ошибки и совпадения имени. Слова о подложных документах — «самое смехотворное из всех возможных оправданий», прокомментировали РБК в ФБК.
В том, что Лопатина, мягко говоря, заблуждается, убеждают данные, приведенные "Ведомостями": "Согласно ЕГРЮЛ фирмой ООО «Сахар Кубани» из станицы Кущевская до ее ликвидации в мае 2011 г. владели Анжела Мария Цапок (25%), Наталья Цеповяз (25%) и ООО «Арлайн» (50%). «Арлайн» до сих пор действует, и ею в равных долях владеют Надежда Староверова и Ольга Лопатина.
В ЕГРЮЛ указан уникальный номер налогоплательщика (ИНН) Лопатиной (772270515294).
Точно такой же номер у бывшей супруги заместителя генпрокурора Геннадия Лопатина. Год рождения, московский адрес и ИНН Лопатиной, совладельца «Арлайн», совпадают с данными супруги заместителя генпрокурора, подтвердили "Ведомостям" источники в налоговой службе".
«Угощения Чысхаана» в Якутске – пальчики оближешь!
- Информация о материале
- Автор: Пресс-служба Якутского рескома КПРФ
- Категория: В Якутии
