15 немолочных продуктов с высоким содержанием кальция
Кальций нужен нашему организму не только для крепких костей и зубов, но и для поддержания работоспособности мышц, расширения и сокращения кровеносных сосудов, регулирования нервной системы, секреции гормонов и энзимов. И вот в каких продуктах он содержится в большом-большом количестве.
Суточная потребность взрослого человека в «молочке» составляет 1 000 мг в день, это немного больше, чем 3 стакана молока жирностью 3,2%. Но что делать, если вы вегетарианец, или у вас непереносимость лактозы, или просто не нравится вкус молочных продуктов?
Не стоит зацикливаться только на молоке, чтобы обеспечивать должный уровень кальция в организме — существует множество немолочных продуктов с его большим содержанием.
1. Листовая капуста
eattobeat.org
Содержание кальция: 210 мг на 100 г
Помимо того, что листовая капуста содержит почти четверть суточной нормы потребления кальция, этот микроэлемент из неё практически полностью усваивается, независимо от того, в каком виде вы едите капусту. Например шпинат, в котором содержится около 100 мг кальция на 100 граммов продукта, не так хорошо усваивается организмом из-за содержания щавелевой кислоты.
Листовая капуста также один из рекордсменов по содержанию полезного для красоты и здоровья кожи витамина К, который повышает прочность сосудистых стенок. Богата она и витамином С, который уменьшает ломкость и способствует сохранению целостности кровеносных сосудов. Листовую капусту можно добавлять как в салат, сбрызнув лимонным соком, так и приготовить на пару или пожарить с оливковым маслом и чесноком.
2. Брокколи
experto.de
Содержание кальция: 47 мг на 100 г
Брокколи содержит кальций и огромное количество витамина К, который как раз помогает закреплять кальций в костях. Кроме того, брокколи содержит в два раза больше витамина С, чем апельсины. А исследования показали, что за счёт большого содержания сульфорафана это крестоцветное обладает мощными антибактериальными и противораковыми свойствами.
Чтобы не разрушать мирозиназу, которая нужна для производства сульфорафана, рекомендуется готовить брокколи на пару или употреблять в сыром виде.
3. Капуста кейл
yogamedicine.com
Содержание кальция: 150 мг на 100 г
Кейл, или кудрявая капуста содержит всего 30 калорий на порцию, обеспечивая суточную дозу витамина С и двойную порцию бета-каротина, не говоря уж о 150 мг кальция. Этот вид капусты гарантирует вам изрядное количество витамина К, который, помимо всего прочего, регулирует свёртываемость крови. Кейл можно есть в сыром виде, жареном или приготовленную на пару.
4. Эдамаме, или молодые соевые бобы
4.bp.blogspot.com
Содержание кальция: 197 мг в 100 г
Эдамаме широко используют в кухнях Японии, Кореи и Китая уже тысячи лет, и это не удивительно. Эти соевые бобы — одни из немногих растительных продуктов, которые способны посоперничать по содержанию белка с яйцами и даже мясом. Они полны протеина и включают в себя необходимые для здоровья аминокислоты. Помимо кальция, эдамаме также богаты железом, кальцием, цинком, витаминами группы А и В.
5. Бок Чой
simplyscratch.com
Содержание кальция: 105 мг на 100 г
Бок Чой также известен как китайская листовая капуста и пользуется большой популярностью в Восточной Азии. Кроме кальция, в этом виде капусты содержится много других элементов, которые ответственны за здоровье костей — такие как бета-каротин, витамин С, калий и фолиевая кислота. Бок Чой прекрасно подходит для приготовления на пару с кунжутным маслом или в качестве приправы для супа или жаркого.
6. Сушёный инжир
tzob.org.tr
Содержание кальция: 150 мг на 100 г
Сушёный инжир содержит равное количество кальция и магния, который участвует в большинстве реакций обмена веществ и нужен для поддержания мышечной функции и устойчивого ритма сердца. Фиги также помогают работе кишечника за счёт большого содержания клетчатки: так, один сушёный инжир обеспечивает два грамма клетчатки, что составляет 20% рекомендуемой суточной нормы.
7. Апельсины
npaapress.com
Содержание кальция: 60 мг в одном среднем апельсине
Всем известно, что апельсины богаты витамином С, который важен для иммунной системы, но также они являются отличным источником кальция. Стакан свежевыжатого сока — отличный способ начать свой день, но для большей пользы рекомендуется употреблять их в естественном виде. Благодаря грубым волокнам, апельсины снижают уровень холестерина в крови.
8. Сардины
static.pratique.fr
Содержание кальция: 380 мг на 100 г
Одна порция сардин может «похвастаться» примерно таким же количеством кальция, что и стакан молока. Но помимо кальция, сардины содержат полезные жирные кислоты омега-3 и витамин D. Исследования показывают, что потребление этого вида рыб уменьшает воспаление, снижает уровень холестерина и защищает от дегенеративных заболеваний костей и остеопороза.
Попробуйте добавить их к греческому салату или ешьте прямо из банки.
9. Консервированный лосось
cw33.com
Содержание кальция: 232 мг в ½ консервной банки
Консервированный лосось (за счёт содержания костей) содержит в 20 раз больше кальция, чем свежее филе — это обеспечит вам 44% суточной нормы и сэкономит бюджет. Кроме омега-3 жирных кислот и витамина D, лосось содержит селен — необходимый элемент для роста тканей, волос и ногтей. И главный бонус: лососевый белок (как, впрочем, и белок любой другой рыбы) легко усваивается нашим организмом.
Добавляйте консервированный лосось в салаты или попробуйте приготовить рыбный пирог.
10. Белая фасоль
highgatehillkitchen.com
Содержание кальция: 100 мг на 100 г
Обычная белая фасоль — невероятно ценный продукт: в одной порции содержится 10% суточной нормы кальция, а ещё и фолиевая кислота, магний, калий, железо и медь. Также с фасолью вы получите хорошую дозу клетчатки и белка.
Также считается, что употребление бобовых в пищу может снизить риск рака кишечника до 30%. Фасоль — универсальный продукт, который точно стоит включить в свой рацион, добавляя в салаты, супы, а также используя в соусах к пасте.
11. Тофу
alignmentmatrix.com
Содержание кальция: 200 мг на 100 г
Тофу не только является отличным источником белка для вегетарианцев, но и содержит большое количество кальция, витаминов группы В и железа. В 100 граммах тофу содержится такое же количество белка, как в двух яйцах, и 30% дневной нормы по кальцию и железу. За счёт нейтрального вкуса тофу невероятно универсален: вы можете добавлять его в салаты, супы и даже в десерты.
12. Миндаль
grapplergourmet.com
Содержание кальция: 260 мг на 100 г
Миндаль — один из самых идеальных орехов с сумасшедшим количеством полезных веществ: витамин Е, железо, магний, марганец, фосфор, калий. Кроме того, этот орех очень калорийный и содержит много белка. А за счёт содержащихся в нём веществ помогает снизить уровень холестерина и привести в норму сахар в крови.
13. Бразильский орех
inchesmilesmoments.com
Содержание кальция: 160 мг на 100 г
Бразильские орехи, помимо кальция, содержат в себе большое количество магния, фосфора, калия и меди, а также богаты белком, клетчаткой и железом.
Один-два бразильских ореха обеспечат вам дневную норму селена, который полезен для профилактики рака груди, лёгких, предстательной железы и кишечника, так как селен обладает противоопухолевыми и антиоксидантными свойствами.
14. Кунжут
ohchinhing.com.sg
Содержание кальция: 88 мг в столовой ложке
Не стоит считать, что кунжут — лишь украшение булочки бургера. Четверть стакана семян кунжута обеспечивает больше кальция, чем целый стакан молока. Но особенно важно, что в кунжуте содержится магний, медь, витамин В1 и цинк, что помогает снизить кровяное давление, уменьшить воспаление, предотвращает остеопороз, болезни сердца и даже некоторые виды рака.
Кунжут стоит добавлять в салаты, вторые блюда, посыпать им приготовленные на пару овощи, а также использовать в выпечке.
15. Руккола
static.communitytable.parade.com
Содержание кальция: 160 мг на 100 г
Руккола обеспечивает более 15% необходимой дневной нормы кальция, плюс ко всему богата витаминами А, С, К, фолиевой кислотой и магнием. Иммунная система укрепляется при помощи них, и снижается риск простуды. Руккола отлично подойдёт как добавка к летним салатам или как основа для песто. Кроме того, попробуйте сделать зелёный салат из смеси шпината, кейла и рукколы, приправьте кунжутным маслом и получите суперсалат, полный кальция.
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фэйсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.
Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.
В якутском лагере "Сосновый бор" отдыхает 30 китайских детей
В якутском лагере "Сосновый бор" отдыхает 30 китайских детей
Среда, 05 Августа 2015 09:53
В Якутск прибыла вице-мэр города Тунцзянь Китайской народной республики госпожа Лю Ли. По словам заместителя главы Верхневилюйского улуса
Спиридона БОРБУЕВА, вице-мэр посетила Якутск, в целях реализации Соглашения о сотрудничестве, заключенного между администрацией Верхневилюйского района и города Тунцзянь.
Госпожа Ли сопровождает маленьких граждан КНР. 30 китайских детей приехали в Якутск на образовательный тур. Дети до 10 августа размещены в лагере "Сосновый бор", там для них подготовлены специальные программы по ознакомлению с культурой народов, населяющих республику.
Ранее на образовательный тур в Тунзцянь ездили 50 школьников из Верхневилюйского улуса. Администрация улуса планирует принять участие в I Российско-Китайской ярмарке народного творчества, которая пройдет с 16-18 августа в г.Тунцзянь, сообщает замглавы улуса Спиридон БОРБУЕВ.
СКАНДАЛЬНАЯ СЛАВА АНДРЕЯ ФИТИСОВА, или Почему нерюнгринские депутаты не идут до конца?..
ИГ «В Якутии.ру»
Материал «ОЧЕРЕДНОЙ «КВАРТИРНЫЙ СКАНДАЛ». Сын главы Нерюнгринского района лишил жилья несовершеннолетнего ребенка» (СМ.ПО ТЕМЕ) стал поводом для того, чтобы сделать своеобразный экскурс в «политический путь» главы Нерюнгринского района Андрея Фитисова.
И вывод из этого «экскурса» напрашивается один: скандальная слава за ним, которая началась в самом начале его политический карьеры, с каждым годом все усиливается, набирая все новые обороты. И «сюжеты» в скандальном пути Фитисова – самые разнообразные: от банального пьянства на работе – до попыток увода из казны дорогостоящего муниципального имущества. Судите сами.
В августе 2012 года разразился скандал, ставший достоянием не только республиканских, но и центральных СМИ, вплоть до Интерфакса и Ленты.ру: заместитель главы Нерюнгринского района Якутии Геннадий Ленц пожаловался Президенту Якутии Егору Борисову на своего начальника. Как рассказал Ленц Интерфаксу, Андрей Фитисов «пьет на рабочем месте» и «уходит в многодневные загулы».
В целом деятельность Фитисова чиновник расценил как «деструктивную». В частности, он указал на то, что Фитисов самовольно приказал приостановить поставку тепла в дома весной. Как заявил Геннадий Ленц, жалобы на руководителя района Егору Борисову направили главы пяти поселений - Золотинки, Беркакита, Иенгры, Серебряного Бора и г.Нерюнгри.
В мае 2013 года в районе прогремел другой скандал – в этот раз судебный. Глава района Фитисов и администрация выступили истцами, а местные газеты - «Просто Нюрка» и «Индустрия Севера» – ответчиками.
Первая статья, по поводу которой глава и местные власти обратились в суд, была опубликована 06 февраля 2013 года в независимой от них частной газете «Просто Нюрка». Вторая – 7 марта 2013 года газете «Индустрия Севера». В обоих изданиях критиковалась неэффективная работа главы района и муниципальных властей, приводились конкретные аргументы, подтверждающие отдельные факты вызывающих сомнения бюджетных трат, претендующих на звание «нецелевых».
По обоим искам глава района и районная администрация не выиграли. Судебные разбирательства постепенно сошли на нет…
Более свежие «скандальные новеллы» из политической жизни Андрея Фитисова.
Не так давно нерюнгринский глава не согласился с тем, что в скором времени он не будет осуществлять переданное району государственное полномочие по лицензированию розничной продажи алкогольной продукции. Сопротивление инициатору законопроекта – самому Ил Дархану - Фитисов пытался оказать через свой Общественный совет, сподвигнув его на обращение в адрес депутатов Ил Тумэна с просьбой оставить эти полномочия у района.
Позиция Фитисова была твердой: право выдачи лицензии необходимо оставить муниципалитету. Глава Нерюнгринского района всеми силами пытался сохранить свое влияние на предпринимателей с помощью «алкогольного рычага». Оно и понятно: имея столь серьезный ресурс, предпринимателей ведь можно «доить» на что угодно: от спонсорства на различные мероприятия – до решения личных вопросов…
Это Фитисову тоже не удалось: полномочия по лицензированию розничной реализации алкоголя у района не остались.
Еще несколько скандалов – гораздо серьезных, связанных с имущественными вопросами. На них остановимся более подробно. Ведь именно незаконное отчуждение государственного и муниципального имущества или попытки сделать это чаще всего становятся фабулой громких уголовных дел в любом муниципалитете любого региона.
Что ходить далеко? Именно на этом, как известно, попался глава другого промышленного района Якутии – Сергей Высоких, в свое время незаконно выведя из казны здание муниципального детского садика, а затем купив его обратно району за астрономические бюджетные средства у собственной супруги! (Стоит, кстати, отметить, что именно наше издание – ИГ «В Якутии.ру» - первым сообщало об этих фактах).
Но вернёмся в Нерюнгринский район, где, как думается, имущественные дела, инициируемые главой Фитисовым, обстоят не менее интересно.
Итак, перед XXII сессией Нерюнгринского райсовета, состоявшейся 25 июня 2015 года, у районной администрации возникли серьезные разногласия с депутатским корпусом по поводу реализации Прогнозного плана приватизации муниципального имущества и выделения кредита городу Нерюнгри.
Администрация района попыталась внести в ранее принятый депутатами Прогнозный план изменения, связанные со зданием бывшей 2-й гимназии (г.Нерюнгри, ул.Карла Маркса, 8/2) площадью более 8 тыс.кв. метров (кроме помещений, занимаемых в нем прокуратурой и Комиссией по делам несовершеннолетних), оцененным, ни много, ни мало, в 44 миллиона рублей.
Это имущество района власти района во главе с Фитисовым пытались передать в частные руки путем внесения в уставный капитал некоего ОАО «Имущественный комплекс». Депутаты выступили против этого, сочтя, что подобное решение нецелесообразно и может нанести определенный материальный ущерб муниципальному образованию.
В План приватизации также был включен объект под названием «Водолечебница» площадью 178,4 кв.м., с земельным участком в 302 кв.м., расположенный близ территории республиканского детского центра «Арктика».
Этот объект команда Фитисова пыталась продать, внимание (!), за… 253 тысячи рублей! Да-да. Это не опечатка: целое здание с землей - за двести пятьдесят три тысячи рублей. (Классно, да? Вы, уважаемый читатель, хотели бы стать владельцем такого здания, да еще и с участком, за такие копейки?.. Тем более, что водолечебница эта находится не где-нибудь, а, как писали местные газеты, «рядом со знаменитой «банькой для главы района», где все охраняется»).
Но районные депутаты, среди которых есть независимые народные избранники, воспротивились этому. Потому что выяснилось, что за время попытки приватизации здание оказалось не то, чтобы дорого отремонтировано, а реконструировано: добавились бассейн и другие «навороты» - минимум миллионов на пять. Конечно, это не осталось без внимания депутатов, и они выступили против копеечной продажи данного имущества.
Но самым алогичным депутаты расценили предложение районной администрации реализовать контрольный пакет акций ОАО «Дорожник» номинальной стоимостью 5,6 млн.руб.
Это предприятие обслуживает городские дороги Нерюнгри и более 100 км. межпоселковых дорог, участок трассы «Лена»; отвечает за вывоз мусора и разработку карьера, снабжающего щебнем все предприятия и стройки района, а также имеет парк техники на полсотни единиц, включая спецтехнику, и многомиллионные контракты. Депутаты сочли, что предлагаемая цена продажи предприятия-монополиста за 5,6 млн не соответствует ее реальной стоимости.
Все эти три объекта, вносимые в Прогнозный план приватизации имущества муниципального образования «Нерюнгринский район» на 2015 год, депутаты в кулуарах обозвали просто: «Грабеж». В итоге все три предложения команды Фитисова были отклонены районными депутатами еще на стадии рассмотрения профильными комиссиями, вопросы по ним на сессии даже не рассматривались. При этом было редкое единодушие депутатов из разных партий.
Еще один пример. На той же сессии депутаты согласились с предложением администрации г.Нерюнгри по поводу выделения кредита муниципальному образованию «Город Нерюнгри», история по которому началась в январе 2015 года и была связана с мероприятиями к 40-летию района и города.
Решением оргкомитета, возглавляемого премьером республиканского правительства Галиной Данчиковой, из республиканского бюджета город Нерюнгри должен был получить кредит на сумму 10 миллионов работ для установки бюстов видного общественно-политического деятеля Якутии Гаврила Чиряева и героя Соцтруда Саимы Керимовой.
Но в общем итоге пока получить этот кредит городу не удалось. Причина – районная администрация, через которую проходил процесс оформления документов, заволокитила получение кредита городом. Вместо того, чтобы всеми силами помочь городским властям в его получении, администрация района, скорее, сделала все, чтобы противоборствующему с эсером Андреем Фитисовым мэру Нерюнгри - Леониду Олейнику, победившему в 2012 году, заметим, при поддержке «Единой России», это пока не удалось…
В завершение – еще один пример скандальной славы Андрея Фитисова. Не так давно стало известно о том, что на фоне оптимизации бюджетных расходов он решил пропиариться на телевидении почти на 800 тысяч рублей. (И это всего за четыре месяца. Значит, общие расходы на освещение деятельности районной администрации и лично главы Фитисова на телевидении стоят 2,4 миллиона рублей?)
И ладно еще, если б бюджетные средства на телепиар главы уходили местному телевидению или даже республиканскому – НВК «Саха». Ан нет. Господин Фитисов, видимо, решил действовать масштабно и свой пиар вести на федеральных телеканалах. В данном случае – на общероссийском телеканале «Россия».
Как сообщали об этом скандале местные издания, муниципальный контракт был заключен в лице главы А.В.Фитисова с филиалом ФГУП «ВГТРК». Дата начала исполнения контракта, согласно информации сайта Госзакупки.ру, - 10 марта 2015 года, окончание его исполнения – 30 июня 2015 года. «То есть 4 месяца трансляций хвалебных телепередач о руководстве Нерюнгринской районной администрации в количестве 39 телепередач хронометражем по 30 минут обходятся нам в немалые деньги. Цена за трансляцию 1 телепередачи составляет 19 200,00 (девятнадцать тысяч двести) рублей 00 копеек», - писала местная пресса.
…Как видим, Андрей Фитисов – политик очень нескучный! И, думается, очень даже нескучными и более чем интересными могли бы получиться результаты любой ревизии, проведенной в администрации Нерюнгринского района со стороны той же, к примеру, Счетной палаты РС(Я) или даже проверки, инициированной Прокуратурой Якутии.
Ведь даже один только факт того, что сыну главы района Фитисова путем схем, нарушающих права несовершеннолетнего ребенка, и в целом вызывающих множество вопросов, досталась 4-комнатная квартира в элитном доме в центре Нерюнгри, мог бы вызвать логичный интерес не только финансовых ревизоров, но и прокуратуры.
А если к этому добавить уже вызвавшие сомнения и подозрения депутатов попытки незаконного отчуждения муниципального имущества в Нерюнгринском районе, думается, интерес контролирующих и правоохранительных органов был бы более чем логичен и результативен.
В общем же итоге остается задаться вопросом: почему депутаты, среди которых есть те, кто независим от районной власти и партии «Справедливая Россия», от которой и был в свое время успешно выдвинут в главы Нерюнринского района Андрей Фитисов, несмотря на весьма бдительный контроль с их стороны над руководителем муниципального образования и его командой, все же не доводят свою работу до логического завершения?
Ведь есть множество путей поставить на место зарвавшегося главу любого района. К примеру, депутатский корпус может объявить ему вотум недоверия. Тем более, что подобные прецеденты уже имелись в республике.
Или для более решительных действий со стороны депутатов нужен повод более суровый, как, к примеру, возбуждение уголовного дела?..
В этом случае остается напомнить нерюнгринским депутатам, что борьба с коррупцией – это не только работа правоохранительных органов, но и самих властей и, в первую очередь, законодателей. И замалчивание фактов, вызывающих сомнения и подозрения, здесь недопустимо.
Любая работа, любой контроль должен иметь конкретный результат и итог. Хорошо: сегодня районные депутаты смогли предотвратить ту же сомнительную приватизацию казенного имущества. А что завтра?..
К тому же заинтересованные главы районов, любых муниципалитетов могут ведь извлекать личную выгоду не только на продаже объектов недвижимости нужным людям и фирмам, но и при распоряжении земельными активами, а также при аренде государственного и муниципального имущества. Вызывали ли интерес со стороны депутатов или ревизоров эти направления деятельности администрации Нерюнгринского района?..
Спорт в Якутии: показуха, кумовство, беспринципность чиновников
Спорт в Якутии: показуха, кумовство, беспринципность чиновников
ИА SakhaNews. Cудья международной и всероссийской категории, мастер спорта по пулевой стрельбе (пистолет), заслуженный тренер РФ Cергей Огнев и судья международной и всероссийской категории, мастер спорта по пулевой стрельбе (пистолет), заслуженный тренер РФ, член президиума Всероссийской коллегии судей Анна Удалова, приглашенные руководством Якутии преподавать в Чурапчинском государственном институте физкультуры и спорта, проработав там два года, досрочно расторгли контракты и «уезжают из республики, держась за голову», пишет журналист Виталий Обедин в газете "Якутск вечерний". Приезжие специалисты в шоке от кумовства, показухи и беспринципности чиновников.
Как рассказали тренеры, их пригласили работать над созданием сборной республики по пулевой стрельбе, говорили, что строятся спортивные объекты. Но прошло два года, а тир до сих пор не сдан в эксплуатацию. «Нет даже условий для хранения мелкокалиберного оружия, мы были вынуждены все преподавание вести на пневматике! А про качество строительных работ даже говорить не хочется, - рассказывает Юрий Огнев. - В мае 2014 года глава Якутии Егор Борисов прибыл в Чурапчу. Я задал ему - прилюдно - простой вопрос: «Когда закончат тир и стадион?». Ответ: «Еще не закончили? Ай-яй-яй, надо заканчивать!». Замминистра строительства бормочет что-то невразумительное о заказчиках и подрядчиках, и вопрос на этом закрывается. Тогда я отдаю в руки главе республики свою аналитическую записку. Через неделю собрались, поговорили, на этом все закончилось, и по-прежнему — тишина...»
Анна Удалова добавляет: «С чем в Якутии нет проблем, так это с тем, чтобы собрать совещание или заседание провести. Все остальное вызывает большие трудности. И, насколько мы могли убедиться, это не только в том, что касается спорта».
Огнев признается, что многое видел в своей жизни, которую отдал спорту, но, по его словам, «нигде никогда я не сталкивался с таким пренебрежением к финансовой дисциплине, к государственным деньгам, как в вашем регионе. Вот построен легкоатлетический манеж в Чурапче. Для кого, для чего? Где спортсмены по легкой атлетике? Новые объекты: стадион с тиром еще не приняты, а уже требуют капитального (!) ремонта. И это только то, что я наблюдал за два года. Объекты почти не используются, но при этом 20-21 млн на коммуналку — вынь да положь».
В качестве примера безответственного отношения к имуществу Юрий Огнев привел ситуацию с Государственным институтом в Чурапче, на задворках которого «можно смело снимать вторую часть «Сталкера». Я ничуть не преувеличиваю, вы сами фотографии посмотрите. И ведь при этом его построили всего несколько лет назад! Новенькое здание. А какое отношение к собственности, такое и к спорту. Качество строительства и отношение к эксплуатации объектов такое, что даже то, что есть, стремительно приходит в негодность.
Анна показала фотоснимки, на которых изображена груда металла. Оказалось, что это тренажеры, которые выбросили, свалив в кучу, только потому, что купили на федеральные деньги (на 14 млн. рублей - SN) новые. «Дожди всё превратили в металлолом. Так и ржавеют. Хоть бы перетяжку сделали да школам роздали, если самим не нужно! Как можно так к качественному спортинвентарю относиться? Денег много?»
Тренеры подчеркивают, что у них, если и осталась обида, то не на Якутию, а на чиновников. Несмотря на полное отсутствие условий и даже оружия (лишь немного пневматики), они смогли добиться успехов: «Есть победители всероссийских соревнований, есть член сборной России (Николай Миронов, юниор), хорошие результаты у детей, есть очень перспективные молодые люди».
Сергей Огнев признается, что ректора института Иннокентия Готовцева «за прошлый год видел, хорошо, если пятьдесят дней. Он спорт в Чурапче поднимает из Москвы и Якутска. При этом преподавание в Государственном институте поставлено просто печально, часть преподавателей приезжает в Чурапчу вахтовым методом, отчитывают за две недели полный курс и уезжают. Откуда у студентов могут быть знания? И ведь это ваши земляки, якутяне. Почему я могу позволить себе жить в Чурапче и заниматься с командой с полной отдачей, а они — только гости?»
Показуха правит бал в спорте Якутии. Анна Удалова приводит пример: «В других регионах считают награды, заработанные на мероприятиях общероссийского уровня. В Якутии, к примеру, принято за норму считать награды во всех достижениях. Скопом. До кучи включают неолимпийские виды спорта, медали командные и личные. В итоге было 20 медалей, котирующихся в спортивном мире, стало 200, которыми можно похвастать перед населением одной конкретной республики».
«Я не журналист-расследователь, не профессиональный аудитор и даже не борец с коррупцией. Я тренер и судья, - говорит Сергей Огнев. - Я честно пытался делать свою работу и решать вопросы с теми, на ком лежат эти обязанности. Мои докладные на имя министра и даже главы республики — это, наверное, пачка документов в полкило веса, если не больше. Но что делать, если до этого никому нет дела. Когда перед Играми «Дети Азии» в 2012 г. появились претензии к качеству объектов и запахло жареным, потому что они строились на федеральные деньги и строились некачественно, что делает ваш глава? Он переводит ответственное лицо, главу дирекции по подготовке объектов Михаила Гуляева на должность руководителя Департамента внутренней политики. А когда все, включая аудит Счетной палаты РФ, заканчивается, делает его министром спорта…»
То, что построили в Чурапче к Играм Манчаары, по словам Огнева, «редкое убожество. Аналогичный стадион в Намцах, построенный в 2014 году, лучше и значительно дешевле. О чем говорить, если в Чурапче за два года спортсооружения так до конца и не приняты? Подрядчик, заказчик, субподрядчик — уроженцы Чурапчинского улуса. Их цинизм не имеет предела — едва начали разбираться в затратах, организация тут же стала банкротиться.
Почему тот же Гуляев, несмотря на бардак в ведомстве, такой несменяемый? Посмотрите, какая чехарда с заместителями министра спорта. Сменяются постоянно. За два года поменяли четверых. Почему-то в основном меняются русскоговорящие, к слову. Такая же ситуация с кадрами в Чурапчинском институте физической культуры и спорта. Проректор по учебной работе — доктор сельскохозяйственных наук. В институте спорта и физкультуры! В федеральном вузе! Профильного образования у многих нет. Если, не ошибаюсь, только один завкафедрой имеет научную степень». «В прошлом году приезжала из Москвы комиссия по лицензированию — за три часа все-все отлицензировали. При этом реально в институте готовят специалистов уровня 8-го класса советской школы, не выше. Из 246 выпускников — 84 отличника, половина которых с трудом говорит по-русски».
«Зачем на регион с миллионом человек населения два института физкультуры? – задается вопросом Огнев. - Этот вопрос до меня озвучивали Г.Бураков, работавший в Чурапче (один из тренеров Павла Пинигина, кстати), и совсем недавно — главный тренер РФ по вольной борьбе М.Гусейнов. Впрочем, я за два года, проведенные в республике, отчаялся понять политику вашего руководства. Понял только, что спорт - это что-то вроде жупела, которым машут на всю Россию: посмотрите, какой мы спортивный регион. А успехов добиваются главным образом самородки».
Справка:
В Якутии уже не два, а три института физкультуры. Кроме Чурапчинского государственного института физической культуры и спорта, есть еще Институт физкультуры и спорта Северо-восточного федерального университета, а в июне 2014 года в Якутске открылся Институт физической культуры и здорового образа жизни сельской молодежи - в составе ФГБОУ ВПО "Якутская Государственная сельскохозяйственная Академия".
На снимке: Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта.
Материал «ОЧЕРЕДНОЙ «КВАРТИРНЫЙ СКАНДАЛ». Сын главы Нерюнгринского района лишил жилья несовершеннолетнего ребенка» (СМ.ПО ТЕМЕ) стал поводом для того, чтобы сделать своеобразный экскурс в «политический путь» главы Нерюнгринского района Андрея Фитисова.